Veja agora, no quadro abaixo, dicas de postura ao andar, como apanhar e conduzir objetos de peso, dicas de postura no escritório, dicas de postura no dia a dia e dicas de postura ao telefone. As dicas são dos médicos do CREB – Centro de Reumatologia e Ortopedia Botafogo – e devem ser seguidas para que você tenha uma melhor qualidade de vida. Se as dores na coluna forem constantes, procure um especialista para uma avaliação precisa e início de tratamento. Você pode viver bem, feliz e sem dor!
