News | Viva sem dor

Sinto dor e queimação no pescoço. Qual é o travesseiro ideal? (José, Rio de Janeiro, RJ)

• Suas queixas de dor, queimação e sensação de peso no pescoço com irradiação, dormência e formigamento para o braço e as mãos podem ser causadas por alterações na coluna cervical. Você deve consultar um especialista par aavaliação e, se for necessário, se submeter a exames radiológicos. O travesseiro ideal é baixo e ajustável às curvas da sua coluna, deixando-as moldadas e protegidas. Evite usar trvesseiro alto, forçando a coluna, ou duro. O seu médico poderá esclarecer melhor todas as suas dúvidas a respeito do assunto (Arnaldo Libman, reumatologista do Centro de Reumatologia e Ortopedia Botafogo)

Publicado em

Minha filha, de 16 anos, sente dor nas costas e o médico diagnosticou escoliose. Qual é o tratamento? (Lourdes, Rio de Janeiro,RJ)

• Escoliose é o desvio lateral da coluna, que pode ocorrer na região torácica e lombar, para direita ou para esquerda, podendo apresentar rotação de corpor vertebrais (as vértebras giram no próprio eixo). Atinge entre 8% e 15% da população, principalmente meninas (80% a 90% dos casos). O desvio costuma aparecer entre os 10 anos e os 12 anos e pode progredir. O mais comum é não ultrapassar o ângulo 20 graus. A escoliose decorrente da má postur e desarmonia da musculatura pode ser corrigida. A alteração é fácil de observar. De costas, veja a altura dos ombros. As escápulas e a cintura devem esar simétricas. A altura das mamas nas meninas deve ser semelhante. Converse com o médico de sua filha. (Arnaldo Libman, reumatologista do Centro de Reumatologia e Ortopedia Botafogo).

Publicado em

Sempre torço o pé no mesmo local. Isso é normal? Preciso fazer fisioterapia para reforçar a região?
(Rodrigo, Rio de Janeiro, RJ)

Estas torções repetidas mantêm a articulação e o tendão inflamados. Elas causam dor, edema e instabilidade da articulação. Muitas vezes dificultam a caminhada e outras atividades do dia-a-dia. Você precisa consultar um especialista para avaliar a postura do seu pé, do seu joelho e da sua perna. Se for necessário, ele poderá indicar tratamento.