Urina inesperada ao tossir, espirrar ou fazer esforço? Faça a Reabilitação Pélvica
Quando fazer a reabilitação perineal?
- Você tem perda urinária ao fazer esforço?
- Tem prisão de ventre?
- Quando chega em casa, ao colocar a chave na porta, não dá tempo de chegar ao banheiro?
Se você disse sim a uma ou mais dessas questões, saiba que estas disfunções podem ser tratadas com a fisioterapia perineal, um conjunto de técnicas e exercícios destinados a fortalecer e reabilitar os músculos do assoalho pélvico, conhecidos como músculos perineais.
Os programas de reabilitação perineal geralmente incluem uma combinação de exercícios de fortalecimento dos músculos do assoalho pélvico, sempre realizados sob a supervisão de profissionais de saúde qualificados.
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Avaliação Isocinética ou Teste de Força, você já fez?
Agende o seu Teste de Força com avaliação Isocinética
A avaliação isocinética, mais conhecida como Teste de Força, é muito importante. Ela consegue identificar áreas de fraqueza ou desequilíbrios musculares que podem predispor a lesões. Possibilita um plano de tratamento personalizado, um monitoramento constante, previne lesões futuras e ainda melhora o desempenho esportivo.
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Sente dor ou dormência nas mãos durante a noite?
Dor nas mãos pode ser Síndrome do Túnel do Carpo
Na região do carpo, conhecida como punho, existe um túnel por onde passa o nervo mediano, responsável por controlar a sensibilidade da palma dos dedos da mão (exceto do dedo mínimo) e enviar impulsos para os músculos que movem o polegar.
Quando o nervo fica comprimido, pode causar dor, formigamento e fraqueza na mão e no braço. A patologia é mais comum em mulheres com idade entre 40 e 60 anos ou atletas que apoiam o peso do corpo nas mãos.
Sintomas da Síndrome do Túnel do Carpo
- Diminuição da sensibilidade dos dedos;
- Sensação de sudorese nas mãos;
- Dor nos braços até o ombro.
Tratamentos da Síndrome do Túnel do Carpo
- Compressas geladas sobre o pulso;
- Tala rígida para imobilizar o pulso;
- Fisioterapia;
- Tratamento medicamentoso;
- Cirurgia, em casos graves.
Aos primeiros sinais, agende uma consulta com nossos ortopedistas:
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Atendimento médico especializado no Rio de Janeiro:
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