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Você sente dor no cotovelo que te impede de realizar suas atividades do dia a dia? Saiba que você não está sozinho! A tendinite no cotovelo, também conhecida como epicondilite ou ainda cotovelo de tenista é uma condição comum que afeta muitas pessoas. Mas não se preocupe, existem tratamentos eficazes para aliviar a dor e te ajudar a recuperar sua qualidade de vida. Neste artigo, vamos falar sobre a viscossuplementação, um tratamento inovador que pode te beneficiar.

Causas da Tendinite no Cotovelo

A tendinite no cotovelo ocorre quando os tendões que conectam os músculos do antebraço ao osso do cotovelo se inflamam. As principais causas são:

• Movimentos repetitivos: Atividades que exigem movimentos repetitivos do punho e cotovelo, como praticar esportes como tênis ou golfe, ou realizar tarefas que exigem força nos braços.
• Sobrecarga: Exercer força excessiva nos músculos do antebraço.
•  Envelhecimento: A degeneração natural dos tendões com o passar dos anos.

Sintomas da Tendinite no Cotovelo

Os sintomas mais comuns da tendinite no cotovelo incluem:

• Dor: Uma dor aguda ou latejante na parte externa ou interna do cotovelo.
• Inchaço: Leve inchaço na região do cotovelo.
• Fraqueza: Dificuldade em realizar atividades que exigem força no punho e no cotovelo.
• Rigidez: Dificuldade em movimentar o cotovelo.

Diagnóstico da Tendinite no Cotovelo

O diagnóstico da tendinite no cotovelo é feito através da avaliação clínica, que inclui a análise dos sintomas e a realização de exames físicos. Em alguns casos, podem ser solicitados exames de imagem, como raios-x ou ultrassonografia, para confirmar o diagnóstico e identificar a extensão da lesão.

Tratamento da Tendinite no Cotovelo

O tratamento da tendinite no cotovelo pode variar de acordo com a gravidade da lesão e pode incluir:

• Repouso: Evitar atividades que causem dor.
• Gelo: Aplicar compressas de gelo na região dolorida para reduzir a inflamação.
• Medicamentos: Anti-inflamatórios para aliviar a dor e reduzir a inflamação.
• Fisioterapia: Exercícios específicos para fortalecer os músculos e melhorar a flexibilidade do cotovelo.
• Viscossuplementação: Injeção de ácido hialurônico no tendão inflamado para reduzir a dor e melhorar a lubrificação da articulação.

Viscossuplementação: Uma Nova Esperança

A viscossuplementação é um tratamento minimamente invasivo que utiliza o ácido hialurônico, uma substância natural presente nas articulações, para aliviar a dor e melhorar a função do cotovelo. O ácido hialurônico age como um lubrificante, reduzindo o atrito entre os tendões e as articulações, e estimulando a regeneração do tecido.

Benefícios da Viscossuplementação:

• Alívio da dor: Reduz significativamente a dor e a inflamação.
• Melhora da função: Aumenta a amplitude de movimento e a força do cotovelo.
• Menor necessidade de medicamentos: Diminui a dependência de anti-inflamatórios.
• Procedimento simples e seguro: Realizado em consultório, com anestesia local.

Prevenção da Tendinite no Cotovelo

Para prevenir a tendinite no cotovelo, é importante:

• Aquecimento: Realizar um bom aquecimento antes de realizar atividades físicas.
• Fortalecimento: Fortalecer os músculos do antebraço e do ombro.
• Pausas: Fazer pausas durante atividades que exigem movimentos repetitivos.
• Ergonomia: Utilizar equipamentos ergonômicos no trabalho e em casa.

A tendinite no cotovelo pode ser uma condição dolorosa e limitante, mas com o tratamento adequado é possível aliviar a dor e recuperar a qualidade de vida. A viscossuplementação é uma opção de tratamento eficaz e segura para muitos pacientes. Consulte um médico especialista para avaliar a sua condição e escolher o tratamento mais adequado para você.

A dor não precisa fazer parte da sua vida. No CREB, acreditamos que todos merecem uma vida feliz, ativa e sem dor. Queremos te ajudar a alcançar esse objetivo. Agende uma consulta e descubra como podemos te auxiliar a superar as suas dores e voltar a fazer tudo o que ama.

“A tendinite patelar também é conhecida como Tendinite do saltador (jumpers knee) e é muito comum entre praticantes de esportes que utilizam muito o salto. Temos inúmeros casos entre jogadores de vôlei, basquete e atletas de ginástica olímpica, mas também acontece com ciclistas e corredores de rua”, explica o Dr. Rodrigo Castelo Branco, ortopedista do CREB – Centro de Reumatologia e Ortopedia – e especialista em medicina do esporte.

O médico explica que a pessoa acometida pela tendinite patelar sente uma dor localizada, na frente do joelho, que em casos mais graves chega a impossibilitar a marcha. Segundo ele, esse problema é diagnosticado por meio de exame clínico, radiografia, ultrassonografia e, em alguns casos, até ressonância magnética. “O tratamento é medicamentoso e no CREB utilizamos protocolo que consta de acupuntura, eletroterapia e outras medidas de reabilitação”, esclarece.

Se seguido corretamente, o tratamento geralmente resolve na maior parte dos casos clínicos, mas dependendo do grau pode se optar pelo TOC – Terapia por Ondas de Choque, um método não invasivo, através de ondas acústicas, que vem sendo utilizado com sucesso e é o que de mais novo há no tratamento das dores do sistema músculo esquelético, cuja eficácia já alcança a impressionante marca de 70 a 85% de bons resultados em pacientes que não obtiveram melhoria com outros tratamentos. Com em média 3 ou 4 sessões, é possível tratar e resolver o problema.

– A tendinite patelar pode ser curada, seja pelo tratamento convencional ou TOC. Mas é importante observar que não são apenas atletas que podem ter o problema. Então, ao menor sinal de dor no joelho, um especialista deve ser procurado – finaliza.

Tenho 61 anos e sinto tonteira e zumbido no ouvido, além de queimação na área do pescoço. Qual é a causa?

LÍGIA, Rio de Janeiro, RJ

Dor no pescoço com queimação e/ou sensação de desconforto, com irradiação para as costas e/ou braços, com formigamento e edema matutino nas mãos, associado a tonteiras, zumbido no ouvido e eventual lacrimejamento sugerem artrose, degeneração da coluna cervical.

Procure um reumatologista ou ortopedista para confirmar o diagnóstico. O tratamento alivia as dores, a tonteira e outros sintomas. O especialista pode receitar medicamentos e fisioterapia com exercícios, reeducação postural global, acupuntura e hidroterapia.

EDUARDO SADIGURSCHI
Reumatologista do Centro de Reumatologia e Ortopedia.

Publicado em Jornal da Cidade