(21) 3182 8282 Whatsapp Horários
CONTEÚDO CREB SOBRE SAÚDE

News | Viva sem dor

 

Pilates é excelente para desequilíbrios dos músculos dos pés

Os pés são a base da maioria dos nossos movimentos. Para caminharmos, por exemplo, utilizamos força e equilíbrio nos pés. Para nos mantermos em pé, na condução, na fila do supermercado ou em qualquer situação cotidiana, também. Dores nos pés podem se...

Os pés são a base da maioria dos nossos movimentos. Para caminharmos, por exemplo, utilizamos força e equilíbrio nos pés. Para nos mantermos em pé, na condução, na fila do supermercado ou em qualquer situação cotidiana, também. Dores nos pés podem ser sinal de alguma patologia e um médico especialista deve ser consultado prontamente.

“Dores constantes nos pés podem ser sinal de uma doença osteomuscular ou de órgãos e sistemas. Para marcharmos bem, com segurança, precisamos de fortalecimento, mobilidade, alongamento e propriocepção dos pés. O equilíbrio também é fundamental, porque durante a marcha todo o corpo trabalha, por meio de cadeias cruzadas. O pé precisa sempre de uma mecânica boa, para oferecer estímulos corretos aos membros inferiores e ao tronco”, explica o reumatologista e fisiatra do CREB –Centro de Reumatologia e Ortopedia Botafogo -, Dr. Eduardo Sadigurschi.

Segundo ele, a prática de pilates é excelente para combater os desequilíbrios dos músculos dos pés. Exercícios de fortalecimento, alongamento, coordenação e propriocepção ajudarão no trabalho de reeducação neuromuscular do pés, garante o Dr. Eduardo. “É preciso oferecer por meio dos exercícios os estímulos corretos, para que a pessoa perceba seus pontos de apoio no pé.

O pé plano é o mais comum, e tem tendência a ter o apoio maior no calcanhar pela fraqueza dos flexores dos dedos e desabamento do arco plantar. Já o pé cavo tem a tendência de apresentar o encurtamento e a tensão da musculatura profunda dos dedos, provocando o encurtamento da musculatura posterior dos membros inferiores e coluna devido ao mecanismo da fáscia muscular que envolve todo o nosso corpo”, finaliza ele, pontuando, antes, que o CREB dispõe de um exame chamado baropodometria dinâmica computadorizada, que indica a forma de pisar e as áreas de pressão do paciente, permitindo ao médico identificar a doença e orientar o tratamento determinado para aquele tipo específico de pé.


CREB apoia palestra sobre mobilidade urbana sustentável

Como podemos atender às demandas por circulação em cidades como o Rio de Janeiro, considerando as alternativas tecnológicas existentes? Que alternativas tecnológicas e, principalmente, que possibilidades de conexões e serviços podemos pensar, no sentido de se produzir formas de circulação que preservem a qualidade ambiental do Rio e a qualidade de vida de seus cidadãos? Essas e outras questões serão debatidas na palestra Inverde – Mobilidade Urbana Sustentável, com o arquiteto Ricardo Esteves, que acontecerá no dia 10 de novembro, as 19 horas, com vagas limitadas. O evento acontecerá no auditório do CREB – Centro de Reumatologia e Ortopedia Botafogo, que apoia eventos como este, que discutem e promovem a sustentabilidade do planeta. O endereço é Rua Voluntários da Pátria, 408, Botafogo e as inscrições podem ser feitas em www.inverde.org.


CREB apóia curso da SRad-RJ sobre cabeça e pescoço

A Sociedade de Radiologia do Rio de Janeiro – Srad-RJ – dá continuidade ao seu curso Professor Abércio Arantes Pereira, desta vez com o módulo de Cabeça e Pescoço, cuja parte I acontece no dia 01 de outubro e a parte II no dia 8 de outubro. No módulo I, os temas são “seios da face – anatomia e doenças”, “laringe”, “tireóide e partireóide”, “Globo ocular e órbita” e “cavidade oral e orafaringe”. Já o módulo II traz os temas “pescoço – espaços e lesões”, “cadeias linfonodais e linfonodopatias”, “mastóide – anatomia e lesões”, “trauma da face”, “glândulas salvares” e uma aula surpresa. O evento acontece no auditório próprio do CREB – Centro de Reumatologia e Ortopedia Botafogo –, que apóia todos os cursos da sociedade. As inscrições podem ser feitas on-line, em www.srad-rj.org.br. A coordenação do curso é do Dr. Carlos Eduardo Lassance Cabral e Dra. Ana Célia Koifman. O CREB fica na rua Voluntários da Pátria, 408, Botafogo.



Quer receber novidades?


COVID-FREE
O CREB se dedica diariamente a atender seus clientes com toda a atenção e carinho, venha e comprove ❤