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Urina inesperada ao tossir, espirrar ou fazer esforço? Faça a Reabilitação Pélvica

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  • Você tem perda urinária ao fazer esforço?
  • Tem prisão de ventre?
  • Quando chega em casa, ao colocar a chave na porta, não dá tempo de chegar ao banheiro?

Se você disse sim a uma ou mais dessas questões, saiba que estas disfunções podem ser tratadas com a fisioterapia perineal, um conjunto de técnicas e exercícios destinados a fortalecer e reabilitar os músculos do assoalho pélvico, conhecidos como músculos perineais.

Os programas de reabilitação perineal geralmente incluem uma combinação de exercícios de fortalecimento dos músculos do assoalho pélvico, sempre realizados sob a supervisão de profissionais de saúde qualificados.

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CREB - Centro de Reumatologia e Ortopedia
📞WhatsApp: 21 3182-8282
📍Unidade I: Rua Voluntários da Pátria, 408 - Botafogo
📍Unidade II: Av. das Américas, 700, Bloco 8, Loja 320 - Barra da Tijuca


Quem tem artrose pode fazer exercícios físicos?

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O exercício regular é considerado uma parte fundamental do tratamento da artrose. Ele ajuda a manter a mobilidade e a flexibilidade, fortalece os músculos, ajuda a controlar o peso, reduzindo a carga sobre as articulações e melhora a função das articulações afetadas, tornando as atividades diárias mais fáceis e reduzindo as dores.

Consulte nossos especialistas. Eles podem desenvolver um programa de exercícios personalizado, levando em consideração as suas necessidades e limites.

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Como o RPG pode mudar sua vida ao reduzir dores e desconfortos físicos

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A Reeducação Postural Global (RPG) é uma abordagem da fisioterapia que se concentra na correção da postura e no alívio de dores musculoesqueléticas. Ela se baseia em três pilares fundamentais - individualidade, causalidade e globalidade - e considera o corpo como um todo integrado.

Durante as sessões de RPG, são realizadas posturas ativas e prolongadas para colocar o corpo em tensão global, identificar pontos de rigidez e corrigi-los por meio de técnicas específicas e respiração adequada. Essa abordagem visa realinhar e reorganizar o corpo, promovendo seu funcionamento ideal e melhorando a qualidade de vida dos pacientes.

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