Quem tem artrose pode fazer exercícios físicos?
O exercício regular é considerado uma parte fundamental do tratamento da artrose. Ele ajuda a manter a mobilidade e a flexibilidade, fortalece os músculos, ajuda a controlar o peso, reduzindo a carga sobre as articulações e melhora a função das articulações afetadas, tornando as atividades diárias mais fáceis e reduzindo as dores.
Consulte nossos especialistas. Eles podem desenvolver um programa de exercícios personalizado, levando em consideração as suas necessidades e limites.
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CREB - Centro de Reumatologia e Ortopedia
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Como o RPG pode mudar sua vida ao reduzir dores e desconfortos físicos
A Reeducação Postural Global (RPG) é uma abordagem da fisioterapia que se concentra na correção da postura e no alívio de dores musculoesqueléticas. Ela se baseia em três pilares fundamentais - individualidade, causalidade e globalidade - e considera o corpo como um todo integrado.
Durante as sessões de RPG, são realizadas posturas ativas e prolongadas para colocar o corpo em tensão global, identificar pontos de rigidez e corrigi-los por meio de técnicas específicas e respiração adequada. Essa abordagem visa realinhar e reorganizar o corpo, promovendo seu funcionamento ideal e melhorando a qualidade de vida dos pacientes.
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Cálcio e Vitamina D são suficientes para tratar a Osteoporose?
Substâncias para Tratamento da Osteoporose
Embora o cálcio e a vitamina D tenham um papel importante no tratamento da osteoporose, eles devem ser usados em combinação com um agente antirreabsortivo, tais como a classe de medicamentos denominados bisfosfonatos.
Para descobrir se você tem osteoporose, essa doença caracterizada pela perda de massa óssea, enfraquecimento ósseo e fraturas, faça o exame de densitometria óssea, disponível no CREB.
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