News | Viva sem dor

É muito comum que, durante o inverno, pessoas sintam mais dores nas articulações. Isso acontece porque o corpo reduz a circulação nas extremidades para manter o calor nos órgãos vitais. Resultado: menos sangue chega até músculos e articulações, o que pode causar dor, rigidez e desconforto.

Mas quais são as causas das Dores no Inverno?

Com o frio, o corpo também produz menos líquido sinovial — uma espécie de “lubrificante natural” que ajuda as articulações a se moverem com facilidade. Quando ele fica mais espesso ou escasso, os movimentos ficam mais difíceis e doloridos.

Quais são os sintomas mais comuns?

Os sintomas variam de pessoa para pessoa, mas os mais comuns incluem:

• Dores nas articulações, principalmente ao acordar ou quando ficamos parados por muito tempo, especialmente joelhos, quadris, mãos e coluna;
• Sensação de rigidez, como se o corpo estivesse “duro” pra se mexer.
• Inchaço ou sensibilidade ao toque.
• Dificuldade para fazer movimentos simples, como se abaixar ou subir escadas.
• Sensação de "peso" nas articulações.

Como é feito o diagnóstico da Dor?

Para entender a causa da dor e indicar o melhor tratamento, o ideal é passar por uma avaliação completa, que pode incluir:

• Avaliação clínica: histórico de sintomas, localização e intensidade da dor;
• Exames físicos: para verificar se há rigidez, inchaço ou limitação de movimento;
• Exames de imagem: como raio-X, ultrassonografia para verificar alterações nas articulações;
• Exames laboratoriais: para identificar causas inflamatórias.

Como o CREB pode te ajudar?

O primeiro passo é entender o que está causando as dores. Nossos especialistas fazem uma avaliação completa, e quando necessário, solicitam exames para investigar mais a fundo.

O tratamento pode incluir:

1. Movimento na medida certa: exercícios leves como pilates, ajudam muito!
2. Aplicação de calor: banhos quentes e bolsas térmicas aliviam a dor e relaxam os músculos;
3. Alongamentos diários: especialmente pela manhã, para ajudar a “destravar” o corpo;
4. Fisioterapia: para fortalecer os músculos e proteger as articulações;
5. Manter-se aquecido, com roupas adequadas e evitar exposição prolongada ao frio.

Em casos de doenças como artrite ou artrose, o tratamento precisa ser ainda mais cuidadoso, pode ser necessário o uso de medicamentos específicos — e contar com acompanhamento regular de um médico.

Se você já sentiu algo parecido ou quer saber mais sobre prevenção e tratamento, procure um dos nossos especialistas! Cuidar da sua saúde é essencial para manter o desempenho e evitar complicações.

Vamos encontrar o melhor horário para você viver bem, feliz e sem dor!
Estamos prontos para te ajudar.

Você se dedicou a um treino intenso e agora está sentindo aquelas dores musculares típicas? Não se preocupe, elas são normais! Geralmente, as dores provenientes de atividade física mais intensa costumam se manifestar entre 24 e 48 horas após o exercício, e podem persistir por até cinco dias, diminuindo gradualmente com o tempo.

No entanto, é importante ficar atento: se você estiver enfrentando dores que não diminuem, que pioram com o esforço físico ou que estão causando algum grau de incapacidade, isso pode ser um sinal de lesão. A diferença entre uma dor muscular normal e um sinal de alerta é crucial para garantir uma recuperação rápida e eficaz.

Não arrisque sua saúde! Se você suspeita de uma lesão, é fundamental buscar orientação especializada. Agende sua consulta com nossos profissionais e obtenha a avaliação que você precisa para voltar ao seu melhor rapidamente.

Cuide da sua saúde com quem entende do assunto. Sua recuperação começa aqui!

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Serviços que você encontra no CREB:

• Ortopedia
• Urgências
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• RPG
• Reabilitação Perineal
• Programas de Reabilitação Rápida

Quer transformar seu inverno em uma temporada de bem-estar e saúde? A resposta está na hidroterapia! Imagine-se relaxando em água aquecida, entre 32°C e 34°C, enquanto a sua mente e o seu corpo se entregam a um verdadeiro abraço de calor e conforto.

Benefícios da Hidroterapia

A hidroterapia não é apenas uma indulgência, mas um verdadeiro tratamento para o seu corpo. Com o seu efeito relaxante sobre os músculos e a sua capacidade de promover a vasodilatação, a hidroterapia melhora a circulação sanguínea e alivia as tensões acumuladas. Se você sofre de dores articulares ou está lidando com os desafios de doenças reumáticas como artrite e fibromialgia, a hidroterapia pode ser a sua aliada ideal.

Imagine como seria incrível enfrentar os dias frios de inverno sentindo-se renovado e livre de dores. Com a hidroterapia, esse cenário pode se tornar realidade!

Não perca a chance de cuidar de si mesmo e aproveitar um inverno mais saudável e confortável. Experimente a hidroterapia e descubra um novo nível de bem-estar. Seu corpo e mente vão agradecer!

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Ortopedia, Atendimento a Urgências Ortopédicas, Fisiatria, Reumatologia, Raios-x, Fisioterapia, Acupuntura, RPG, Reabilitação Perineal, Crioterapia, Kinesiotape, Viscossuplementação, Programas de Reabilitação Rápida e muito mais, venha se consultar no CREB.