News | Viva sem dor

Qualidade de vida. Este é, sem dúvida alguma,  o melhor presente que o ano novo pode lhe trazer. É o que o CREB – Centro de Reumatologia e Ortopedia Botafogo –  em nome de sua diretoria, deseja a todos os seus clientes, funcionários, colaboradores, parceiros, fornecedores e amigos. Boas festas para você e seus familiares. Que em 2009 você tenha muita saúde, uma melhor qualidade de vida, paz, felicidades e muitas realizações pessoais. Em 2009, continue contando com o CREB. Afinal  você tem o direito de ser feliz e viver sem dor!

Tenho a sensação de queimação nos calcanhares ao pisar, principalmente pela manhã.
O que é isso? (Ruth – Rio de Janeiro, RJ)

Queixa de queimação ao pisar e ao iniciar o movimento pode ser causada por inflamação do tecido que recobre o pé. Isso é chamado de fascite plantar. O seu médico confirmará o diagnóstico. O tratamento inclui uso de protetor para o pé, acupuntura, eletroterapia e medicamentos. Outra opção é a terapia por ondas de choque.
Haim Maleh
médico do Centro de Reumatologia, Ortopedia e Fisioterapia

É muito comum que, durante o inverno, pessoas sintam mais dores nas articulações. Isso acontece porque o corpo reduz a circulação nas extremidades para manter o calor nos órgãos vitais. Resultado: menos sangue chega até músculos e articulações, o que pode causar dor, rigidez e desconforto.

Mas quais são as causas das Dores no Inverno?

Com o frio, o corpo também produz menos líquido sinovial — uma espécie de “lubrificante natural” que ajuda as articulações a se moverem com facilidade. Quando ele fica mais espesso ou escasso, os movimentos ficam mais difíceis e doloridos.

Quais são os sintomas mais comuns?

Os sintomas variam de pessoa para pessoa, mas os mais comuns incluem:

• Dores nas articulações, principalmente ao acordar ou quando ficamos parados por muito tempo, especialmente joelhos, quadris, mãos e coluna;
• Sensação de rigidez, como se o corpo estivesse “duro” pra se mexer.
• Inchaço ou sensibilidade ao toque.
• Dificuldade para fazer movimentos simples, como se abaixar ou subir escadas.
• Sensação de "peso" nas articulações.

Como é feito o diagnóstico da Dor?

Para entender a causa da dor e indicar o melhor tratamento, o ideal é passar por uma avaliação completa, que pode incluir:

• Avaliação clínica: histórico de sintomas, localização e intensidade da dor;
• Exames físicos: para verificar se há rigidez, inchaço ou limitação de movimento;
• Exames de imagem: como raio-X, ultrassonografia para verificar alterações nas articulações;
• Exames laboratoriais: para identificar causas inflamatórias.

Como o CREB pode te ajudar?

O primeiro passo é entender o que está causando as dores. Nossos especialistas fazem uma avaliação completa, e quando necessário, solicitam exames para investigar mais a fundo.

O tratamento pode incluir:

1. Movimento na medida certa: exercícios leves como pilates, ajudam muito!
2. Aplicação de calor: banhos quentes e bolsas térmicas aliviam a dor e relaxam os músculos;
3. Alongamentos diários: especialmente pela manhã, para ajudar a “destravar” o corpo;
4. Fisioterapia: para fortalecer os músculos e proteger as articulações;
5. Manter-se aquecido, com roupas adequadas e evitar exposição prolongada ao frio.

Em casos de doenças como artrite ou artrose, o tratamento precisa ser ainda mais cuidadoso, pode ser necessário o uso de medicamentos específicos — e contar com acompanhamento regular de um médico.

Se você já sentiu algo parecido ou quer saber mais sobre prevenção e tratamento, procure um dos nossos especialistas! Cuidar da sua saúde é essencial para manter o desempenho e evitar complicações.

Vamos encontrar o melhor horário para você viver bem, feliz e sem dor!
Estamos prontos para te ajudar.