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Estudo publicado no American Journal Nutrition mostra que quem ingere dieta rica em magnésio e potássio tem ossos mais fortes do que quem os consome pouco. O mangésio é importante para a mineralização do osso e muitos pacientes têm artrite nos ossos desmineralizados, por isto deveriam aumentar a ingestão de alimentos que sejam ricos em magnésio. O Dr. Eduardo Sadigurschi, reumatologista do CREB – Centro de Reumatologia e Ortopedia Botafogo – sugere acrescentar à dieta alimentos como nozes, amendoim, vagem, vegetais verdes, banana, batatas e produtos derivados do leite. Estes alimentos são também ricos em potássio e cálcio, que, juntos, ajudam a fortalecer o osso e prevenir e tratar a osteoporose.

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“Essa patologia é causada pelo uso excessivo da musculatura local e pode provocar muita dor em movimentos comuns como apertar a mão de um amigo, abrir uma lata ou mesmo pegar um peso leve. Tem esse nome popular – cotovelo de tenista – porque é muito comum entre praticantes deste esporte. Mas obviamente que pode acontecer com qualquer pessoa”, explica o fisiatra e reumatologista Antônio Rodrigues d’Almeida, do CREB – Centro de Reumatologia e Ortopedia.

Já o cotovelo de golfista é o nome popular da epicondilite medial. Ocorre, segundo o médico, quando a pessoa realiza esforço intenso repetido e inadequado com a musculatura da parte interna do antebraço. “Também provoca dor intensa e dificuldade de movimento na parte interna do cotovelo. Jogadores de golfe apresentam esse quadro, que também pode acontecer com qualquer pessoa”, acrescenta ele.

Tratamento para cotovelo te tenista e de golfista

Para ambos os casos, a Terapia de Ondas de Choque – TOC – pode trazer  excelentes resultados. “Geralmente, de três a quatro sessões são suficientes para alcançarmos excelentes resultados tanto na epicondilite lateral como medial. A TOC é recomendada quando outros tratamentos mais tradicionais não surtem o efeito esperado.

Segundo ele, a TOC é o mais moderno tratamento das dores do sistema músculo esquelético, que vem sendo utilizado com sucesso em substituição a vários tipos de cirurgia e alcança a impressionante marca de 70 a 85% de bons resultados em pacientes que não obtiveram melhoria com outros tratamentos. O tratamento da TOC é feito em consultório médico, por médico capacitado, e o CREB é pioneiro nesta técnica no Rio de Janeiro.

A Sociedade de Radiologia do Rio de Janeiro – SRAD-RJ – realiza, em março e abril, o seu curso Professor Abércio Arantes Pereira, módulo de aparelho respiratório. O evento acontece no auditório próprio do CREB – Centro de Reumatologia e Ortopedia –, que apóia todos os cursos da sociedade. As inscrições podem ser feitas on-line, em www.srad-rj.org.br. A coordenação do curso é do Dr. Edson Marchiori.

São os seguintes os temas abordados, por data: 7 de março – anatomia I e II e sinais na radiologia convencional; 14 de março – quando a radiografia de tórax é suficiente, RX de tórax na UTI e TC helicoidal do tórax; dia 21 de março – padrões básicos na TCAR I, II e III; dia 28 de março – nódulo pulmonar solitário, estadiamento do câncer de pulmão e enfisema; dia 11 de abril – pneumonias, tuberculose e micoses pulmonares; dia 18 de abril – trauma torácico, tep e doenças das vias aéreas; e dia 25 de abril – mediastino I e II e doenças pleurais. O CREB fica na rua Voluntários da Pátria, 408, Botafogo.