News | Viva sem dor

Aliviar a dor é o primeiro pensamento de um paciente quando chega na fisioterapia. Ele sabe que os procedimentos ali realizados têm como função buscar a solução do problema, mas o alívio da dor é o desejo imediato. No CREB – Centro de Reumatologia e Ortopedia Botafogo -, após a avaliação do Fisiatra, Reumatologista ou Ortopedista, muitas vezes utiliza-se o Conceito ou Técnica de Maitland. Trata-se de uma técnica de mobilização articular, que engloba a avaliação e o tratamento, fundamentando-se principalmente nos achados clínicos e queixas do paciente.

“O Conceito ou Técnica de Maitland tem como objetivo aliviar dores e liberar com segurança determinadas estruturas, e com isso restaurar os movimentos, amplitude e a mobilidade articular normal, melhorando, assim, a função do indivíduo. O tratamento está indicado para pacientes com disfunções neuromusculoesqueléticas (podendo estar envolvidas as articulações periféricas e/ou da coluna vertebral)”, explica o fisioterapeuta Diogo Valente, staff do serviço de reabilitação física do CREB.

Ele informa que no CREB associa-se essa técnica muitas vezes ao RPG e ao Pilates , procurando utilizar essas técnicas preferencialmente para tratamento de disfunções da coluna vertebral, o que traz relaxamento, alívio e bem estar ao paciente. “O grande impacto do Conceito Maitland não reside apenas nas técnicas, mas sim no processo de avaliação clínica meticulosa que permite, inclusive, que quaisquer outras modalidades de mobilização ou manipulação possam ser agregadas, aplicadas e reavaliadas sem comprometer em absolutamente nada o processo do tratamento clínico”, pontua o fisioterapeuta.

Você sente dor no cotovelo que te impede de realizar suas atividades do dia a dia? Saiba que você não está sozinho! A tendinite no cotovelo, também conhecida como epicondilite ou ainda cotovelo de tenista é uma condição comum que afeta muitas pessoas. Mas não se preocupe, existem tratamentos eficazes para aliviar a dor e te ajudar a recuperar sua qualidade de vida. Neste artigo, vamos falar sobre a viscossuplementação, um tratamento inovador que pode te beneficiar.

Causas da Tendinite no Cotovelo

A tendinite no cotovelo ocorre quando os tendões que conectam os músculos do antebraço ao osso do cotovelo se inflamam. As principais causas são:

• Movimentos repetitivos: Atividades que exigem movimentos repetitivos do punho e cotovelo, como praticar esportes como tênis ou golfe, ou realizar tarefas que exigem força nos braços.
• Sobrecarga: Exercer força excessiva nos músculos do antebraço.
•  Envelhecimento: A degeneração natural dos tendões com o passar dos anos.

Sintomas da Tendinite no Cotovelo

Os sintomas mais comuns da tendinite no cotovelo incluem:

• Dor: Uma dor aguda ou latejante na parte externa ou interna do cotovelo.
• Inchaço: Leve inchaço na região do cotovelo.
• Fraqueza: Dificuldade em realizar atividades que exigem força no punho e no cotovelo.
• Rigidez: Dificuldade em movimentar o cotovelo.

Diagnóstico da Tendinite no Cotovelo

O diagnóstico da tendinite no cotovelo é feito através da avaliação clínica, que inclui a análise dos sintomas e a realização de exames físicos. Em alguns casos, podem ser solicitados exames de imagem, como raios-x ou ultrassonografia, para confirmar o diagnóstico e identificar a extensão da lesão.

Tratamento da Tendinite no Cotovelo

O tratamento da tendinite no cotovelo pode variar de acordo com a gravidade da lesão e pode incluir:

• Repouso: Evitar atividades que causem dor.
• Gelo: Aplicar compressas de gelo na região dolorida para reduzir a inflamação.
• Medicamentos: Anti-inflamatórios para aliviar a dor e reduzir a inflamação.
• Fisioterapia: Exercícios específicos para fortalecer os músculos e melhorar a flexibilidade do cotovelo.
• Viscossuplementação: Injeção de ácido hialurônico no tendão inflamado para reduzir a dor e melhorar a lubrificação da articulação.

Viscossuplementação: Uma Nova Esperança

A viscossuplementação é um tratamento minimamente invasivo que utiliza o ácido hialurônico, uma substância natural presente nas articulações, para aliviar a dor e melhorar a função do cotovelo. O ácido hialurônico age como um lubrificante, reduzindo o atrito entre os tendões e as articulações, e estimulando a regeneração do tecido.

Benefícios da Viscossuplementação:

• Alívio da dor: Reduz significativamente a dor e a inflamação.
• Melhora da função: Aumenta a amplitude de movimento e a força do cotovelo.
• Menor necessidade de medicamentos: Diminui a dependência de anti-inflamatórios.
• Procedimento simples e seguro: Realizado em consultório, com anestesia local.

Prevenção da Tendinite no Cotovelo

Para prevenir a tendinite no cotovelo, é importante:

• Aquecimento: Realizar um bom aquecimento antes de realizar atividades físicas.
• Fortalecimento: Fortalecer os músculos do antebraço e do ombro.
• Pausas: Fazer pausas durante atividades que exigem movimentos repetitivos.
• Ergonomia: Utilizar equipamentos ergonômicos no trabalho e em casa.

A tendinite no cotovelo pode ser uma condição dolorosa e limitante, mas com o tratamento adequado é possível aliviar a dor e recuperar a qualidade de vida. A viscossuplementação é uma opção de tratamento eficaz e segura para muitos pacientes. Consulte um médico especialista para avaliar a sua condição e escolher o tratamento mais adequado para você.

A dor não precisa fazer parte da sua vida. No CREB, acreditamos que todos merecem uma vida feliz, ativa e sem dor. Queremos te ajudar a alcançar esse objetivo. Agende uma consulta e descubra como podemos te auxiliar a superar as suas dores e voltar a fazer tudo o que ama.

Ela pode proporcionar alívio em casos de lombalgia, cervicalgia, dores musculares, dores nas articulações, enxaquecas, fibromialgia, dor neuropática, dores tensionais e outras condições dolorosas, contribuindo para a redução do desconforto e para a melhora da qualidade de vida.

Além do controle da dor, a acupuntura atua no equilíbrio do organismo, auxiliando no tratamento complementar de ansiedade, estresse e sintomas de depressão, promovendo relaxamento e sensação de bem-estar. Também pode melhorar a qualidade do sono, ajudando em casos de insônia e fadiga.

Por estimular mecanismos naturais do organismo, a acupuntura oferece uma abordagem integrada para cuidar da saúde, com foco no alívio da dor, na recuperação funcional e na promoção do bem-estar.

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Uma Breve História da Acupuntura

Com mais de 2.500 anos de história, a acupuntura nasceu na China Antiga como um dos pilares da Medicina Tradicional Chinesa (MTC). Os primeiros registros escritos surgiram no clássico livro Huangdi Neijing (O Livro de Ouro do Imperador Amarelo).

Originalmente, a técnica baseava-se na manipulação da energia vital do corpo — chamada de "Qi" (pronuncia-se tchi) — que flui através de canais conhecidos como meridianos. Ao aplicar agulhas finas em pontos específicos nesses canais, os antigos médicos buscavam desobstruir e equilibrar o fluxo energético para curar doenças.

A prática atravessou séculos e fronteiras, chegando ao Ocidente no século XX, onde passou a ser rigorosamente estudada pela ciência moderna.

Os Princípios Científicos: Como Funciona no Organismo?

Hoje, a eficácia da acupuntura não é vista apenas sob a ótica energética, mas sim através da neurofisiologia. Quando uma agulha estimula um ponto de acupuntura, ela ativa terminações nervosas locais que enviam sinais diretamente ao cérebro e à medula espinhal. Esse estímulo desencadeia uma série de reações biológicas fascinantes:

Liberação de Neurotransmissores: O organismo passa a produzir endorfina, serotonina e dopamina, substâncias naturais responsáveis pela sensação de relaxamento, prazer e, principalmente, pelo alívio da dor.

Ação Anti-inflamatória e Modulação Imunológica: A técnica estimula o sistema nervoso central a liberar cortisol e outras substâncias que reduzem inflamações e fortalecem as defesas do corpo.

Melhora da Circulação Sanguínea: A inserção das agulhas promove a dilatação dos vasos sanguíneos locais, melhorando a oxigenação e a regeneração dos tecidos afetados.

Principais Indicações Terapêuticas

A acupuntura oferece uma abordagem integrada para cuidar da saúde, com foco na recuperação funcional e na promoção do bem-estar. Suas principais aplicações incluem:

Controle da Dor (Aguda ou Crônica)

A terapia é amplamente reconhecida por sua eficácia no tratamento da dor, sendo uma excelente opção para quem convive com o desconforto constante. Ela proporciona alívio significativo em casos de: Lombalgia e cervicalgia (dores na coluna e pescoço); Dores musculares e articulares; Enxaquecas e dores de cabeça tensionais; Fibromialgia e dor neuropática.

Saúde Mental e Equilíbrio Emocional

Além das dores físicas, a acupuntura atua diretamente no sistema nervoso, auxiliando no tratamento complementar de: Ansiedade e estresse crônico; Sintomas de depressão; Insônia e fadiga crônica (melhorando a qualidade do sono e promovendo relaxamento profundo).

Outras Condições Clínicas

Por estimular os mecanismos de autorregulação do próprio corpo, a técnica também é indicada para o alívio de: Náuseas (inclusive as causadas por quimioterapia ou gestação); Rinite alérgica e sinusite; Sintomas digestivos (como gastrite e intestino irritável); Cólicas menstruais e distúrbios hormonais.

Longe de ser apenas uma terapia alternativa, a acupuntura consolidou-se como uma prática médica complementar integrativa, validada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e essencial para quem busca mais qualidade de vida de forma natural e segura.

Por Dr. Cristiano Vieira Queiroz